Osteoporoza

      Autor: The Manual's Editorial Staff
      Urednik sekcije: prof. dr. sc. Srđan Novak, dr. med.
      Prijevod: Nino Zahirović, dr. med.

      Što je osteoporoza?

      Osteoporoza je stanje koje slabi vaše kosti. Vaše kosti postaju tanje i krhke. To se naziva gubitkom gustoće kostiju. Ako imate osteoporozu, vaše se kosti lakše lome.

      • Osteoporoza je mnogo češća u žena, ali muškarci također imaju osteoporozu

      • Osteoporoza je obično uzrokovana starenjem, niskom razinom spolnih hormona, manjkom vitamina D ili kalcija

      • Možete spriječiti osteoporozu uzimajući dovoljno kalcija i vitamina D, vježbanje s težinom (kao što je hodanje ili dizanje utega) i uzimanje određenih lijekova

      Kosti koje imaju veću vjerojatnost za prekid osteoporoze uključuju:

      • Ručni zglob

      • Kralježnica (kralježaka)

      • Kuk

      Prekid u jednoj od kosti kralježnice u srednjem ili donjem dijelu leđa može uzrokovati kolaps kostiju. To se naziva a kompresijski prijelom (fraktura) kralješnice.

      Što uzrokuje osteoporozu?

      Osteoporozu obično uzrokuju:

      • Starenje

      • Kod žena, niska razina estrogena (ženski spolni hormoni) - to se događa poslije menopauza

      • Kod muškaraca, snižene razine testosterona (muški spolni hormon)

      • Manjak vitamina D ili kalcija

      Tko je izložen povećanom riziku od osteoporoze?

      Imate povećan rizik od osteoporoze ako:

      • Ako ste vrlo mršavi

      • Ako ste bijelci ili porijeklom iz Azije

      • Dugo su u krevetu bez kretanja

      • Pušite ili pijte alkohol

      • Imajte članove obitelji s osteoporozom

      Koji su simptomi osteoporoze?

      U početku, osteoporoza ne uzrokuje nikakve simptome. Ako se vaše kosti ne slome, možda nikada nećete imati simptome.

      Kada radi osteoporoze nastan lom kostiju, obično imate nastaju bolovi Međutim, ponekad, kada se vaše kosti kralježnice propadaju, u početku nemate bol. Tada kasnije možete početi bol u leđima koja se pogoršava kada stojite ili hodate.

      Ako se nekoliko kralježaka u nizu uruši, vaša kralježnica može postati zakrivljena i možete se smanjiti.

      Kako liječnici mogu reći mogu li imati osteoporozu?

      Liječnici sumnjaju da imate osteoporozu na temelju vaših simptoma, osobito ako ste žena starija od 65 godina ili imate faktore rizika za osteoporozu.

      Liječnici će testirati gustoću kostiju pomoću posebne vrste rendgenskih snimaka zvanih DXA ("dexa"). Vaš liječnik će obično napraviti DXA skeniranje ako:

      • Žena iznad 65 godina

      • Žena u menopauzi koja je mlađa od 65 godina i ima faktore rizika

      Ponekad će liječnik obaviti krvne pretrage kako bi provjerio razinu vitamina D i kalcija.

      Kako liječnici liječe osteoporozu?

      Ako imate slomljenu kost uzrokovanu osteoporozom, liječnik može:

      • Staviti gips

      • Učiniti operaciju

      • Jeste li nosili ortozu za kralježnicu? U obzir dolazi fizikalna terapija

      Liječnici će također spriječiti slabljenje vaših kostiju time što ćete:

      • Jesti hranu s većom količinom kalcija i vitamina D

      • Radite vježbe s utezima, kao što su hodanje i penjanje stepenicama

      • Lijekovi kao što su bisfosfonati

      Bisfosfonati mogu pomoći u izgradnji gustoće kostiju. Hormonski nadomjesci također pogoduju kostima. To je zato što niske razine ženskih hormona mogu povećati rizik od osteoporoze. Međutim, liječnici obično ne propisuju hormonske dodatke samo za osteoporozu.

      Kako mogu spriječiti osteoporozu?

      Sprečavanje osteoporoze djeluje bolje nego liječenje. Možete spriječiti osteoporozu ako:

      • Prestanite pušiti ili ne počnite pušiti

      • Ograničite alkohol

      • Unosite kalcij putem prehrane i vitamina D koje vam kaže vaš liječnik, a koje mogu doći iz vitamina ili hrane

      • Učinite vježbe s utezima, kao što su hodanje i penjanje stepenicama

      • Uzimajte lijekove koje vam daje vaš liječnik

      Politika privatnosti