Urednik sekcije: Ivan Bekavac, dr. med.
Prijevod: Mario Mašić, dr. med.
Struganje (manipulativna i tjelesna tehnika), koja se također naziva gua sha, uključuje trljanje tupim alatom po koži, obično po leđima, vratu ili ekstremitetima. U posljednje vrijeme struganje je postalo popularno u atletici, posebno u disciplini dizanja utega. Smatra se da struganje povećava protok krvi u određeno područje i pojačava metabolizam i ozdravljenje. Ovisno o korištenom alatu, struganje se može izvoditi kovanicom ili žlicom.
Ovaj tip terapije je pokazao korisnost u mišićno-koštanim poremećajima i terapiji boli.
Struganje obično uzrokuje modrice na koži.
(Vidi Pregled integrativne, komplementarne i alternativne medicine.)