Gubitak pamćenja

    Autor: The Manual's Editorial Staff
    Urednik sekcije: doc. prim. dr. sc. Hrvoje Budinčević, dr. med.
    Prijevod: Andrija Meštrović, dr. med.

    Što je gubitak pamćenja?

    Gubitak pamćenja je nemogućnost pamćenja kao što ste i prije mogli.

    Blagi gubitak pamćenja može biti normalan dio starenja. Na primjer, možete zaboraviti gdje ste ostavili ključeve od automobila. Ozbiljniji gubitak pamćenja može biti znak upozorenja na poteškoće funkcioniranja mozga, kao što su Alzheimerova bolest ili demencija.

    • Članovi vaše obitelji mogu primijetiti gubitak pamćenja prije vas

    • Znakovi ozbiljnijeg gubitka pamćenja uključuju zaboravljanje stvari koje su se upravo dogodile ili probleme s aktivnostima koje ste radili mnogo puta prije

    • Popisi, kalendari i memorijska pomagala mogu olakšati nošenje s gubitkom memorije

    Kada trebam posjetiti liječnika zbog gubitka pamćenja?

    Obratite se svom liječniku ako imate gubitak pamćenja i bilo koji od ovih znakova upozorenja:

    • Poteškoće sa svakodnevnim aktivnostima kao što su upravljanje novcem ili lijekovima

    • Poteškoće s pažnjom ili koncentracijom

    • Osjećaj depresivnosti zbog gubitka pamćenja

    Odmah se obratite svom liječniku ako imate gubitak pamćenja i:

    • Ne možete zadržati pažnju i činite se vrlo zbunjenim

    • Osjetite depresiju i razmišljate o tome da se povrijedite

    • Imate simptome koji mogu biti znakovi problema sa živčanim sustavom kao što su glavobolja, poteškoće u korištenju ili razumijevanju jezika, niska energija, problemi s vidom ili vrtoglavica

    Što uzrokuje gubitak pamćenja?

    Najčešći uzrok gubitka pamćenja je:

    • Postajemo stariji - manje promjene u pamćenju mogu biti normalne tijekom starenja

    Ostali uobičajni uzroci:

    Što će se dogoditi prilikom mog posjeta liječniku?

    Liječnici će napraviti fizički pregled i postaviti pitanja o vašem gubitku pamćenja, kao što su:

    • Koje vrste stvari zaboravljate

    • Kada su počeli problemi s pamćenjem

    • Čini li se da se vaše sjećanje pogoršava

    • Je li vam je sve teže raditi svoj posao ili svakodnevne aktivnosti

    • Je li gubitak pamćenja čest u vašoj obitelji

    Liječnici možda žele da dovedete člana obitelji ili prijatelja na sastanak koji može opisati simptome koje možda niste primijetili ili možda imate problema s pamćenjem.

    Liječnici mogu obaviti testove kao što su:

    Kako liječnici liječe gubitak pamćenja?

    Liječnici će:

    Što mogu učiniti da si pomognem u suočavanju s gubitkom pamćenja?

    Živite zdrav život:

    • Jedite zdravu hranu, kao što je svježe voće i povrće

    • Budite aktivni svaki dan

    • Obratite se svom liječniku radi redovitih pregleda

    • Sudjelujte u učenju, društvenim i fizičkim aktivnostima

    • Spavajte 6 do 8 sati svake noći

    • Prestati pušiti i piti alkohol

    • Izbjegavajte stres

    Koristite strategije za nošenje s gubitkom pamćenja:

    • Napravite popise

    • Vodite detaljan kalendar

    • Držite se rutine, poput odlaska u krevet u isto vrijeme svake noći i spremanja na isti način svako jutro

    • Ponovite nove informacije nekoliko puta

    • Usredotočite se samo na jednu stvar odjednom

    • Budite organizirani, kao npr.uvijek stavljajte ključeve automobila na isto mjesto

    • Pridružite se društvenim aktivnostima kako biste ostali uključeni s drugima i ostali mentalno aktivni

    Politika privatnosti