Napadi panike i panični poremećaj

Autor: The Manual's Editorial Staff
Urednik sekcije: prof. prim. dr. sc. Tomislav Franić, dr. med.
Prijevod: Jakša Vukojević, dr. med.

Što je napad panike?

Napad panike je kada odjednom postanete vrlo uplašeni i zabrinuti. Također možete imati bol u grudima i gušenje te osjećati mučninu u želucu, vrtoglavicu i kratak dah. Napad panike nestaje za 10 ili 15 minuta.

  • Napadi panike mogu biti izazvani nečim zastrašujućim, kao što je viđenje zmije, ili mogu doći sami

  • Tijekom napada panike, možete misliti da imate ozbiljan medicinski problem, poput srčanog ili moždanog udara

  • Iako su napadi panike neugodni i zastrašujući, nisu opasni

  • Napadi panike su česti - svake godine oko 1 od 10 odraslih osoba ima napad panike

Što je panični poremećaj?

Poremećaj panike je kada iamte napade panike a također:

  • Brinite puno o tome da će te imati više napada

  • Brinete se da će te poludjeti ili će te izgubiti kontrolu nad sobom

  • Izbjegavate odlazak na mjesta ili obavljanje uobičajenih aktivnosti jer mislite da biste mogli imati napad

Što uzrokuje napade panike?

Napade panike može izazvati nešto čega se bojite. Na primjer, ako se bojite zmija, možda ćete imati napad panike kad vidite zmiju. Ali napadi panike ponekad se događaju bez jasnog razloga. Također, liječnici nisu sigurni zašto neki ljudi dobivaju napade panike kada se dogodi nešto zastrašujuće a neki ljudi ne dobivaju.

Koji su simptomi napada panike?

Iako su napadi panike neugodni i zastrašujući, nisu opasni. Simptomi počinju brzo i nestanu unutar 10 ili 15 minuta.

glavni simptomi su:

  • Nagli strah i nelagodnost

Ljudi također imaju najmanje 4 od ovih drugih simptoma:

  • Bol ili neugodnost u prsima

  • Osjećaj kao da se gušište

  • Vrtoglavica ili slabost

  • Osjećaj boli u želucu, bol u trbuhu ili proljev

  • Utrnulost ili trnci u usnama i prstima

  • Osjećaj kako vam srce jako ili brzo kuca

  • Osjećaj da imate kratak dah ili da vas se guši

  • Znojenje

  • Drhtanje ili tresavica

  • Strah da umireš

  • Bojite se da ste poludjeli ili izgubili kontrolu

  • Osjećaj kao da stvari oko tebe nisu stvarne

Kako liječnici mogu reći imam li napade panike?

Vaš liječnik će provjeriti fizički uzrok vaših simptoma. Na primjer, ako imate bol u prsima, liječnici će vas pregledati za srčani udar. Ako vaši simptomi nemaju fizički uzrok, liječnici će posumnjati na napade panike.

Kako liječnici liječe napade panike ili panični poremećaj?

Neki ljudi se oporave i bez liječenja. Za druge, napadi panike dolaze i odlaze tijekom godina. Liječenje napada panike i paničnog poremećaja može uključivati:

  • Terapija, kao što je terapija izloženosti, kognitivno-bihevioralna terapija ili potporna psihoterapija

  • Antidepresive

  • Anksiolitike

Terapija izloženosti pomaže smanjiti strah tako što:

  • Postupno i opetovano izlažući vas onome što pokreće vaše napade dok vam to ne odgovara

  • Ako se bojite nesvjestice, pomažući vam u prakticiranju osjećaja slabosti uzrokovanog brzim disanjem, tako da znate da se zapravo nećete onesvijestiti tijekom napada panike

Kognitivna bihevioralna terapija uči:

  • Ne izbjegavati situacije koje uzrokuju napade panike

  • Prepoznati kada vaši strahovi nisu stvarni

  • Umjesto toga reagirati sporim, kontroliranim disanjem ili drugim tehnikama opuštanja

Potporna psihoterapija uključuje obrazovanje i savjetovanje koje će vam pružiti:

  • Opće informacije o poremećaju i njegovom liječenju

  • Realnu nada za poboljšanje

  • Podrška koja dolazi iz odnosa povjerenja s liječnikom

Politika privatnosti