Grčevi topline su jaki grčevi mišića koji nastaju kao posljedica kombinacije dugotrajnog vježbanja, teškog znojenja i prekomjerne zamjene vode u ekstremnoj vrućini.
(Vidi također Pregled toplinskih poremećaja.)
Toplinski grčevi su blagi tipi poremećaja topline koji se javljaju kod zdravih ljudi koji su aktivni u vrućini.
Tijekom znojenja, soli (elektroliti) i tekućine su izgubljene, ali pijenje velikih količina vode razrjeđuje soli, uzrokujući grčeve. Jako znojenje najvjerojatnije će se dogoditi u toplim danima, osobito tijekom ili nakon napornog napora. Grčevi topline su uobičajeni među svim sljedećim:
-
Ručni radnici, kao što su osoblje u strojarnici, čeličari, krovopokrivači i rudari
-
Sportaši, posebice planinari ili skijaši, čije ih mnogo slojeva odjeće može spriječiti da primijete svoje teško znojenje, te tenisače i trkače koji ne traže vrijeme da zamijene soli izgubljene u znoju
-
Vojni vježbenici
Grčevi topline su jake kontrakcije u mišićima ruku, teladi, stopala, bedara ili ruku. Kontrakcije uzrokuju mišiće da postanu tvrde, napete i bolne. Bol može biti blaga do intenzivna. Vrućica se obično ne događa.
Blagi grčevi topline mogu se liječiti tako da osoba ostane u hladnom okruženju i pije napitke koji sadrže sol ili jedu slanu hranu. Pijenje 1 do 2 litre (oko 1 do 2 litre) sportskog pića ili vode koja sadrži 2 žličice soli obično je dovoljno. Teški grčevi topline tretiraju se tekućinama i solima koje daju vene (intravenski). Istezanje zahvaćenog mišića često daje trenutno olakšanje boli.